+31 6 82 27 48 39 info@thecyclingacademy.nl

Blog

Hét goede voornemen voor 2020: regelmaat

Na jaren vele wielrenners te hebben gecoacht, kan ik nu met zekerheid zeggen dat er één ding is dat succes verzekerd voor elke sporter en dat is regelmaat. Daarom is wat mij betreft voor 2020 hét goede voornemen, regelmaat in training, regelmaat in herstel en...

5 tips om de Decembermaand sportief door te komen

We staan op de drempel van de feestmaand van het jaar. Sinterklaas, Kerst en Oud & Nieuw worden in ons land uitbundig gevierd. In sommige families, zoals die van ons, vieren we ook nog drie verjaardagen. Al met al veel gezelligheid en vooral veel eten. Trainingen...

Het programma voor wielerseizoen 19/20

Een paar weken geleden zijn wij begonnen met alweer het 9e seizoen van The Cycling Academy. Ook dit jaar hebben we het programma op enkele onderdelen aangepast. Lees nu wat je kan verwachten! Terug naar de basis Waar er vorig jaar aandacht was voor intensieve stukken,...

Waarom ik trainer ben geworden bij The Cycling Academy

De fietssport (race, cyclocross en atb) is mijn grote passie. Niet heel verrassend aangezien ik het van kleins af aan, thuis met de paplepel ingegoten heb gekregen. Na het behalen van mijn wielertrainer 3 opleiding, bij de NTFU (Nederlandse Toerfiets Unie), wilde ik...

De ronde van Burcu Balci (interview)

Regelmatig interviewen wij atleten, coaches, specialisten en deelnemers van onze trainingen. Wie zijn ze, hoe ziet hun training eruit, welke tips hebben zij voor onze volgers, etc. Deze keer spraken wij met Burcu Balzi, fanatiek deelneemster van onze trainingen. Wij...

Under-Over’s, que est que ce?

Als het goed is hebben jullie voor het eerst de Under/Over's erop zitten. Een pittige trainingsvorm die de focus legt rond de anaerobe drempel. Vaak zijn het relatief korte intervallen van minder dan 10 minuten waar de intensiteit schommelt net onder de drempel naar...

Meld je aan voor de buitentrainingen in Barendrecht!

Na een succesvolle pilot vorig seizoen 2018, worden vanuit TCA Barendrecht ook dit jaar weer buitentrainingen georganiseerd. Trainingen voor beginners én gevorderden Dit jaar is gekozen voor een iets andere opzet: een trainingsavond (dinsdag) voor beginners/minder...

Wij stellen aan je voor: PRO Coach Tom Sieverding

The Cycling Academy PRO Coaching voegt een nieuwe coach toe aan haar gelederen. Tom Sieverding. Tom heeft de opleiding tot PRO Coach inclusief stage afgerond en mag zich nu PRO Coach noemen! Wij zijn heel blij met Tom en we zijn er van overtuigd dat hij een mooie...

Hoe maak ik een trainingsplan?

Het nieuwe jaar is net gestart en we hebben voor onszelf weer goede voornemens gemaakt. We willen wat gewicht verliezen en onze conditie mag ook wel wat beter. Het lijkt zo simpel, maar hoe pak je dit aan? Vol vertrouwen in januari starten in de sportschool en dan...