+31 6 82 27 48 39 info@thecyclingacademy.nl

Blog

Dit waren de 5 gastlessen van het afgelopen seizoen

Dit waren de 5 gastlessen van het afgelopen seizoen

In Barendrecht hebben wij dit jaar de zware trainingen eens afgewisseld met interessante gastlessen. Een groot succes! Tijdens het winterseizoen hebben wij 5 diverse sprekers mogen verwelkomen. In deze blog delen wij de 5 belangrijkste inzichten die de sprekers met...

Lisette Fiere, wij gaan je missen!

Lisette Fiere, wij gaan je missen!

In 2016 ontmoette ik (Sheila) Lisette Fiere in Barendrecht. Lisette had een doel, namelijk samen met haar man Danny Tour for Life fietsen. Dat is mooi, dacht ik. Mooi en uitdagend en zeker te doen, gegeven haar drive, ambitie en wil om te slagen. Op dat moment wist ik...

Hoe overleef je het griepseizoen als sporter?

Hoe overleef je het griepseizoen als sporter?

Het is Covid-19 wat nu de klok slaat. Uit voorzorg werken mijn man en ik de komende twee weken thuis, nadat we een weekje in het uiterste noorden van Italië hebben geskied. Ook al zie ik Covid-19 als een griep variant, en roept mijn dochter de hele dag: sharing is...

Hét goede voornemen voor 2020: regelmaat

Hét goede voornemen voor 2020: regelmaat

Na jaren vele wielrenners te hebben gecoacht, kan ik nu met zekerheid zeggen dat er één ding is dat succes verzekerd voor elke sporter en dat is regelmaat. Daarom is wat mij betreft voor 2020 hét goede voornemen, regelmaat in training, regelmaat in herstel en...

5 tips om de Decembermaand sportief door te komen

5 tips om de Decembermaand sportief door te komen

We staan op de drempel van de feestmaand van het jaar. Sinterklaas, Kerst en Oud & Nieuw worden in ons land uitbundig gevierd. In sommige families, zoals die van ons, vieren we ook nog drie verjaardagen. Al met al veel gezelligheid en vooral veel eten. Trainingen...

Het programma voor wielerseizoen 19/20

Het programma voor wielerseizoen 19/20

Een paar weken geleden zijn wij begonnen met alweer het 9e seizoen van The Cycling Academy. Ook dit jaar hebben we het programma op enkele onderdelen aangepast. Lees nu wat je kan verwachten! Terug naar de basis Waar er vorig jaar aandacht was voor intensieve stukken,...

Waarom ik trainer ben geworden bij The Cycling Academy

Waarom ik trainer ben geworden bij The Cycling Academy

De fietssport (race, cyclocross en atb) is mijn grote passie. Niet heel verrassend aangezien ik het van kleins af aan, thuis met de paplepel ingegoten heb gekregen. Na het behalen van mijn wielertrainer 3 opleiding, bij de NTFU (Nederlandse Toerfiets Unie), wilde ik...

De ronde van Burcu Balci (interview)

De ronde van Burcu Balci (interview)

Regelmatig interviewen wij atleten, coaches, specialisten en deelnemers van onze trainingen. Wie zijn ze, hoe ziet hun training eruit, welke tips hebben zij voor onze volgers, etc. Deze keer spraken wij met Burcu Balzi, fanatiek deelneemster van onze trainingen. Wij...

Under-Over’s, que est que ce?

Under-Over’s, que est que ce?

Als het goed is hebben jullie voor het eerst de Under/Over's erop zitten. Een pittige trainingsvorm die de focus legt rond de anaerobe drempel. Vaak zijn het relatief korte intervallen van minder dan 10 minuten waar de intensiteit schommelt net onder de drempel naar...