+31 6 82 27 48 39 info@thecyclingacademy.nl

Under-Over’s, que est que ce?

Als het goed is hebben jullie voor het eerst de Under/Over’s erop zitten. Een pittige trainingsvorm die de focus legt rond de anaerobe drempel. Vaak zijn het relatief korte intervallen van minder dan 10 minuten waar de intensiteit schommelt net onder de drempel...

Meld je aan voor de buitentrainingen in Barendrecht!

Na een succesvolle pilot vorig seizoen 2018, worden vanuit TCA Barendrecht ook dit jaar weer buitentrainingen georganiseerd. Trainingen voor beginners én gevorderden Dit jaar is gekozen voor een iets andere opzet: een trainingsavond (dinsdag) voor beginners/minder...

Wij stellen aan je voor: PRO Coach Tom Sieverding

The Cycling Academy PRO Coaching voegt een nieuwe coach toe aan haar gelederen. Tom Sieverding. Tom heeft de opleiding tot PRO Coach inclusief stage afgerond en mag zich nu PRO Coach noemen! Wij zijn heel blij met Tom en we zijn er van overtuigd dat hij een mooie...

Hoe maak ik een trainingsplan?

Het nieuwe jaar is net gestart en we hebben voor onszelf weer goede voornemens gemaakt. We willen wat gewicht verliezen en onze conditie mag ook wel wat beter. Het lijkt zo simpel, maar hoe pak je dit aan? Vol vertrouwen in januari starten in de sportschool en dan...

Is spinning / RPM een goede workout voor wielrenners?

Als trainers en coaches van The Cycling Academy krijgen we vaak deze vraag van onze deelnemers: is spinning of RPM een goede training gedurende de winter. Ik heb mij dit ook lang afgevraagd, ook toen ik begon als spinninginstructeur. Voor alle duidelijkheid, spinning...

Nieuwe data voor de opleiding tot PRO Coach in 2019

Een nieuw jaar betekent: nieuwe uitdagingen en nieuwe doelen! Wil jij je in 2019 op een andere manier uitdagen? Meld je dan aan voor onze opleiding tot PRO Coach! Een uitstekende opleiding als je meer wilt leren over inspanningsfysiologie en alternatieve...