Blog

Deelnemers aan het woord: Hans de Nijs

Drie uur aan één stuk rustig fietsen op een spinningfiets: wanneer je dat vertelt aan je vrienden kijken ze je aan alsof je en klap van de molen hebt gehad. Of dat niet saai is? Jazeker en ondanks alle instellingen van de fiets, weinig comfortabel. En toch heb ik me...

Voorbereiding op het wielerseizoen: hoogtemeters

Heb jij straks voldoende hoogtemeters in de benen voor jouw sportieve doel? De wind maakt je sterk. Sterk genoeg om straks die bergen te beklimmen. Maand na maand bereid je je voor op jouw grote fietsavontuur. Uur na uur trap je kilometer na kilometer weg.  Wij hebben...

Gefinisht! En nu?

De afgelopen jaren hebben inmiddels een paar honderd duursporters de winterduurtrainingen bij The Cycling Academy gedaan. Velen van hen zijn enthousiaste duursporters die de liefde voor de sport al bezaten of er door verrast zijn. Ook ontmoetten we mensen die vanwege...

Is een gepersonaliseerd trainingsschema zinvol?

Elke sporter die ergens voor traint voelt op een gegeven moment de noodzaak om gestructureerd te gaan trainen. En zo de vraag te beantwoorden: wat moet ik doen om goed voorbereid te starten aan het uiteindelijke doel. Iedereen heeft daar zo zijn ideeën over. Als je...

Voeding & wielrennen: de basis

De komende week staat de basis op het gebied van voeding bij het wielrennen centraal tijdens de trainingen. Van zondag 24 januari tot en met donderdag 28 januari kun je in Amsterdam, Utrecht, Barendrecht, Valkenburg en Wageningen jouw kennis op dit gebied...

The Cycling Academy presenteert: The Specials!

The Cycling Academy presenteert 'The Specials'. Duurtrainingen van drie uur met een speciale gast. Deze zondag trappen we af met Robbie Faas van Dynamic Cycling. Tijdens de training in Leiden zal hij neemt hij de deelnemers mee in zijn ervaring met fietsen in o.a. de...

Is spinning / RPM een goede workout voor wielrenners?

Als trainer van The Cycling Academy krijg ik vaak de vraag van onze deelnemers, is spinning of RPM een goede training gedurende de winter. Ik heb mij dit ook lang afgevraagd, ook toen ik begon als spinninginstructeur. Voor alle duidelijkheid, spinning verschilt van...

Speciaal event voor Giro di Kika & Tour for Life deelnemers

Speciaal voor de deelnemers aan de Tour for Life en de Giro di Kika organiseren we op 14 februari een indoor duurtraining in Utrecht. Deze indoortraining is een mooie kans om andere deelnemers te leren kennen, tips en trucs op het gebied van training en fondsenwerving...