Alles over wielrennen
Ben je op zoek naar tips om je prestaties te verbeteren of wil je meer weten over onze coaches of andere topatleten? Je leest het op onze blog!
Intervaltraining voor wielrennen: waarom het zo belangrijk is!
Intervaltraining is niet meer weg te denken uit de trainingswereld. Veel mensen zweren erbij, anderen krijgen het al benauwd als ze er aan denken. Wat
Fietsen op basis van hartslagzones? Zo begin je!
Wil je als renner meer uit je trainingen halen? Zodat jij tijdens de volgende ronde nog beter kan presteren? Dan raad ik je aan om
Geen motivatie om te fietsen? 5 tips om je de winter door te helpen!
Je staat ’s ochtends op, doet de gordijnen open en jawel; het is weer zo’n grauwe koude winterse dag. Niemand van je fiets vrienden stapt
Doe mee aan de TCA 21 uurs challenge en win!
Om de laatste weken van de maand een extra push te geven, hebben we de 21uurs challenge bedacht! Vanaf 21 december tot het einde van
Dit waren de 5 gastlessen van het afgelopen seizoen
In Barendrecht hebben wij dit jaar de zware trainingen eens afgewisseld met interessante gastlessen. Een groot succes! Tijdens het winterseizoen hebben wij 5 diverse sprekers
Lisette Fiere, wij gaan je missen!
In 2016 ontmoette ik (Sheila) Lisette Fiere in Barendrecht. Lisette had een doel, namelijk samen met haar man Danny Tour for Life fietsen. Dat is
Hoe overleef je het griepseizoen als sporter?
Het is Covid-19 wat nu de klok slaat. Uit voorzorg werken mijn man en ik de komende twee weken thuis, nadat we een weekje in
Hét goede voornemen voor 2020: regelmaat
Na jaren vele wielrenners te hebben gecoacht, kan ik nu met zekerheid zeggen dat er één ding is dat succes verzekerd voor elke sporter en
5 tips om de Decembermaand sportief door te komen
We staan op de drempel van de feestmaand van het jaar. Sinterklaas, Kerst en Oud & Nieuw worden in ons land uitbundig gevierd. In sommige