Kennis blogs

De fietssport (race, cyclocross en atb) is mijn grote passie. Niet heel verrassend aangezien ik het van kleins af aan, thuis met de paplepel ingegoten heb gekregen. Na het behalen van mijn wielertrainer 3 opleiding, bij de NTFU (Nederlandse Toerfiets Unie), wilde ik...

Regelmatig interviewen wij atleten, coaches, specialisten en deelnemers van onze trainingen. Wie zijn ze, hoe ziet hun training eruit, welke tips hebben zij voor onze volgers, etc. Deze keer spraken wij met Burcu Balzi, fanatiek deelneemster van onze trainingen. Wij...

Als het goed is hebben jullie voor het eerst de Under/Over's erop zitten. Een pittige trainingsvorm die de focus legt rond de anaerobe drempel. Vaak zijn het relatief korte intervallen van minder dan 10 minuten waar de intensiteit schommelt net onder de drempel naar...

Na een succesvolle pilot vorig seizoen 2018, worden vanuit TCA Barendrecht ook dit jaar weer buitentrainingen georganiseerd. Trainingen voor beginners én gevorderden Dit jaar is gekozen voor een iets andere opzet: een trainingsavond (dinsdag) voor beginners/minder...

The Cycling Academy PRO Coaching voegt een nieuwe coach toe aan haar gelederen. Tom Sieverding. Tom heeft de opleiding tot PRO Coach inclusief stage afgerond en mag zich nu PRO Coach noemen! Wij zijn heel blij met Tom en we zijn er van overtuigd dat hij een mooie...

Het nieuwe jaar is net gestart en we hebben voor onszelf weer goede voornemens gemaakt. We willen wat gewicht verliezen en onze conditie mag ook wel wat beter. Het lijkt zo simpel, maar hoe pak je dit aan? Vol vertrouwen in januari starten in de sportschool en dan...

Als trainers en coaches van The Cycling Academy krijgen we vaak deze vraag van onze deelnemers: is spinning of RPM een goede training gedurende de winter. Ik heb mij dit ook lang afgevraagd, ook toen ik begon als spinninginstructeur. Voor alle duidelijkheid, spinning...

Een nieuw jaar betekent: nieuwe uitdagingen en nieuwe doelen! Wil jij je in 2019 op een andere manier uitdagen? Meld je dan aan voor onze opleiding tot PRO Coach! Een uitstekende opleiding als je meer wilt leren over inspanningsfysiologie en alternatieve...

Vind jij het fantastisch om ambitieuze sporters te motiveren, zodat zij het beste uit zichzelf kunnen halen? Voor onze locaties in Barendrecht, Amsterdam en Wageningen zijn wij op zoek naar nieuwe trainers voor onze indoor polarized trainingen. Wat doet een TCA...

De big 5-0, tegenwoordig allang niet meer oud, maar het begin van een hele nieuwe levensfase! Voor deze atleten kan er een periode aanbreken van nieuwe sportieve uitdagingen. Vooral duursport uitdagingen. Joe Friel heeft een heel boek geschreven over de 50-jarige...